Таблетки от головной боли для кормящих мам

Ортопедические подушки для беременных

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Качественная ортопедическая подушка для беременных является эффективным способом избавления от многих проблем и является важным составляющим фактором в обеспечении комфорта и здоровья женщины и ребенка.

С ее помощью можно нормализовать отдых и сон беременной женщины, максимально разгрузив позвоночник, тем самым усилив поступление кислорода ко всем тканям организма, что благоприятно отражается на плоде. Все подушки различаются своей формой, размерами, стоимостью и составом наполнителей. В зависимости от этих факторов они способны поддерживать все тело или только определенные участки, которые испытывают наибольшие нагрузки.

Роль ортопедических подушек

В начале 2 триместра у беременных женщин возникают проблемы со сном, что объясняется многими факторами (расстройство пищеварения, эмоциональная восприимчивость, недостаточное поступление в организм микроэлементов и т.д.). Это приводит к неполноценному ночному отдыху, быстрой утомляемости и раздражительности в течение всего дня.

Подобное состояние крайне негативно отражается как на матери, так и на ребенке, а ортопедическая подушка хорошо справляются с этим состоянием, выполняя следующие задачи:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...
  • обеспечение удобного положения;
  • правильное распределение нагрузки на организм и позвоночный столб;
  • обеспечение нормального кровообращения;
  • подходит для кормления новорожденного.

Несмотря на эффективность этих приспособлений, перед тем, как ими воспользоваться, нужно проконсультироваться с врачом. Положительное воздействие зависит от вида наполнителя и формы ортопедического приспособления.

Виды

Существует несколько видов ортопедических подушек для беременных и кормящих мам, в том числе универсального назначения. К отличительным особенностям подушек относится их форма.

Наиболее популярны следующие виды ортопедических изделий:

U-образная

Такая форма напоминает подкову и наиболее популярна среди беременных. Она способна принимать формы тела, создавая комфорт для женщины с одновременной поддержкой живота и поясницы. Кроме того, она достаточно просто трансформируется в удобное кресло для того, чтобы покормить новорожденного малыша. Единственным минусом подушки является тот фактор, что она слишком громоздкая и занимает много места.

Рогалик

Такие формы очень удобны, поскольку обхватывают все тело. Кроме того, эта подушка намного меньше U-образной и занимает мало места. Рогалик так же удобен для головы, расположенной на подушке.

G-образная

Эта модель похожа на рогалик, но с некоторыми видоизменениями. Она учитывает практически все изгибы тела, что облегчает принятие пациенткой максимально удобной позы для сна. Подушку можно класть на область живота, опираясь на нее спиной и обхватив ногами.

С-образная

Такая модель не занимает много места и является очень компактной. Во время сна изделие обеспечивает поддержку живота или спины, а благодаря ее небольшим размерам, удобна в дороге. К недостаткам С-образной подушки относится необходимость ее перекладывания при переворачивании на другой бок.

І-образная

Эта модель напоминает длинный прямой валик. Она достаточно компактна, эффективно разгружает позвоночный столб, однако не поддерживает область живота и наиболее подходит для кратковременного отдыха в дневное время.

Г-образная

Эта модель в виде длинного валика, с закругленной мягкой частью, которую очень удобно подкладывать под область ног и голову. Модель достаточно компактна и может уместиться даже на небольшой кровати. К минусам можно отнести необходимость переворачиваться на другой бок вместе с подушкой, так как она поддерживает одну сторону.

Покупать ортопедические изделия необходимо только в специализированных магазинах, которые могут предоставить на них сертификат качества.

Материал и состав наполнителя

Важным элементом ортопедических подушек является наполнитель, обеспечивающий комфорт и безопасность пациентки.

Наиболее часто используются следующие материалы:

  • холлофайбер – практичный и недорогой наполнитель для ортопедических подушек, который составляют хорошо пружинящие спиралевидные волокна. Благодаря такому качеству холлофайбер быстро восстанавливает естественную форму. Кроме того, наполнитель гипоаллергенен, хорошо стирается и не подвержен воздействию клещей и грибков. К минусам этого материала относится относительная недолговечность;
  • комфорель – этот наполнитель является разновидностью холлофайбера и выполнен в форме волокнистых шариков, не более 7 мм. Комфорель хорошо держит форму, не впитывает запах, не сваливается и не скатывается в один комок, а также устойчив к негативному воздействию различных микроорганизмов;
  • шарики из пенополистирола – это широко распространенный наполнитель для ортопедических подушек, который хорошо сохраняет естественную форму подушки и обладает частичным влаговпитыванием. Однако подушки из пенополистирола обладают существенными недостатками, к которым относятся шуршание при использовании подушки, а также невозможность стирки. Кроме того, этот наполнитель нередко провоцирует аллергические проявления, а при неправильном использовании шарики могут попасть в дыхательные пути, что представляет угрозу для здоровья женщины;
  • тинсулейт (искусственный лебяжий пух) – такой наполнитель отличается мягкостью, легкостью и невесомостью. Он состоит из тонких силиконовых волокон, которые по своим свойствам напоминает комфорель;
  • наполнители натуральные – к таким веществам можно отнести гречневую шелуху, хлопковую вату, овечью шерсть, перо, лебяжий пух, травы и т.д. Однако использовать такие наполнители в ортопедических изделиях нежелательно, так как некоторые из них высокоаллергенны, что наносит существенный вред здоровью;
  • синтепон – это самый дешевый наполнитель, который обладает рядом существенных недостатков. Например, подушки с синтепоном быстро приходят в негодность, слеживаются, образовывая неровности и комки. Поэтому при беременности не рекомендуется использовать синтепон в качестве наполнителя, выбирая более безопасные варианты.

Наполнители должны соответствовать следующим требованиям:

  • антибактериальное воздействие;
  • гипоаллергенность;
  • экологическая безопасность;
  • отсутствие запахо- и влагопоглощения;
  • легкость в уходе (возможность стирки, проветривания и т.д.);
  • изделие должно хорошо сохранять форму, вне зависимости от нагрузок.

Все подушки снабжены чехлами и наволочками и качество материала, который используется для наволочек, имеет огромное значение. Как правило, производители предпочитают натуральные материалы (хлопок, сатин, бязь, поплин, бамбук или лен). В некоторых случаях используется натуральный шелк, однако он достаточно капризен при уходе и непрактичен.

Наиболее оптимальным вариантом является использование хлопка, который относительно недорого стоит, прост в уходе, приятный на ощупь и гипоаллергенен. Хорошими качествами обладает и бамбук, плюсом которого являются антибактериальные свойства.

Правила использования подушек

Вне зависимости от формы изделия для женщин, вынашивающих малыша, их необходимо подстраивать индивидуально (под себя):

  • например, при боли и усталости шейного отдела рекомендуется использование маленькой подушки, которая подкладывается под шею;
  • U-подушку можно использовать в любых положениях. Небольшие подушки надеваются на область живота при засыпании на боку;
  • G-подушка одним концом подкладывается под головную часть, а остальная часть пропускается в передней части тела, чтобы живот опирался на ее мягкую сторону. При этом ногу можно закидывать на подушку;
  • длинная сторона Г-подушки пропускается вдоль тела. На ее короткую часть кладется голова, а животом можно на нее опереться;
  • I-подушка подкладывается под шею, поясницу, колени и остальные участки тела, которые нуждаются в максимальной разгрузке. С помощью такой подушки можно легко сконструировать сиденье на диване, кровати, кресле.

Огромное значение имеет цветовое соотношение ортопедических подушек. Например, яркие и кричащие цвета раздражающе действуют на ЦНС беременной женщины, а спокойные цвета (голубые, зеленые и бирюзовые) обладают легким успокаивающим воздействием.

Помимо этого, во время приобретения подушки необходимо обращать внимание на качество швов, наличие дополнительных наволочек, которые могут обеспечить поддержку необходимого уровня гигиены. Некоторые женщины предпочитают покупать чехлы на ортопедическую подушку со специальными пропитками (лавандой, бамбуком, ромашкой и т.д.). В этом случае обеспечивается двойное действие: ароматерапия и обеспечение максимального облегчения состояния беременной женщины.

Многочисленные отзывы пациенток и врачей указывают на эффективность использования ортопедических подушек на всем протяжении вынашивания ребенка и даже после родов, когда такие приспособления облегчают кормление малыша.

  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

  •  
  •  
  •  
  •  

Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт. ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Остеохондроз при беременности

Беременность это самый счастливый момент в жизни женщины, особенно если его не омрачают никакие болезни.

В этот период женщины особо уязвимы и могут столкнуться с любыми болезнями.

Одной из таких напастей является остеохондроз, который способен принести много неприятностей.

Чем опасен остеохондроз при беременности и во время кормления

Остеохондроз — это нарушение целостности хрящевой ткани позвоночника, межпозвоночных дисков, потеря их эластичности и формы. В результате расстояние между позвонками уменьшается и происходит защемления нерва, которое приводит к сильным болям.

При беременности остеохондроз опасен не только приступами боли, во время этого заболевания возможно изменение размера таза.

Это очень опасно для беременной, особенно если у нее и так не широкая тазовая кость. В результате роженице могут предложить кесарево сечение.

Шейный остеохондроз приводит к скачкам давления, мигреням и потере сознания. Грудной тип этой болезни может привести к нарушению функций внутренних органов, нарушению дыхания, снижению иммунитета.

Кто находится в группе риска

Остеохондроз у беременных проявляется не только от чрезмерной нагрузки на позвоночник. К опасным факторам можно отнести:

  • неправильную походку, сутулость;
  • частое ношение высоких каблуков;
  • избыточная масса тела, неправильное питание, замедленный обмен веществ;
  • любые травмы позвоночника, в том числе и микро;
  • воспалительные процессы в позвоночнике;
  • нарушение гормонального фона;
  • постоянные стрессы, недосып, нервозность;
  • поднятие тяжестей;
  • переохлаждение спины;
  • генетический фактор.

Помимо этого, в период беременности к причинам развития остеохондроза можно отнести:

  • многократное увеличение нагрузки на позвоночник из-за давления увеличивающейся матки;
  • прибавка в весе;
  • изменение центра тяжести, что дает неравномерную нагрузку на позвоночный столб;
  • уменьшение физической нагрузки;
  • возможные инфекции и интоксикация организма;
  • дефицит минералов и витаминов, особенно в третьем триместре.

Как распознать остеохондроз

Первые признаки шейного остеохондроза при беременности и кормлении грудью:

  • сильная головная боль, возможны головокружения, шум в ушах и как серьезное последствие – нарушение кровообращения;
  • боль в результате защемления нерва, распространяющаяся по шее, плечам, доходя до кистей рук;
  • усиление боли в области сердца, шее, лопатках, при резком движении (чиханье, кашле);
  • временами может появляться пульсирующая боль в области между шеей и затылком.

Грудной остеохондроз редко встречается у беременных и кормящих матерей. Но главными его признаками можно назвать:

  • болевые ощущения между ребрами при ходьбе;
  • дискомфорт в области груди, особенно если женщина долгое время находиться в одной позе;
  • ощущение сдавленности в грудной клетке;
  • дискомфорт и боль при физической активности.

Самый главный признак позвоночного остеохондроза – резкие, ноющие боли в нижней части поясницы, которые могут отдавать в ногу или бедра.

Временами могут возникать судороги нижних конечностей. Женщина может чувствовать слабость, сильно потеть, возможно нарушение сна и мочеполовых органов.

Методы диагностики

Если у вас возникли боли в области позвоночника, шеи, грудины, нужно сразу обращаться к терапевту, а тот уже перенаправит к узкому специалисту. Для начала врач должен узнать о вас общие сведения: о наличии аллергии, патологиях, об общем самочувствии. Вы должны рассказать ему о характере боли, ее интенсивности, частоте. После врач обязан внимательно осмотреть вас, изучить характер изгиба позвоночника, обратить внимание на рефлексы.

Грамотный специалист обязательно проверит:

  • расположение ягодичных складок, симметричны ли они;
  • симметрию ягодиц по отношению друг к другу;
  • изучит форму ромба Михаэлиса;

Ни в коем случае нельзя делать МРТ, хоть это и является основным методом определения болезни, магнитные волны противопоказаны при беременности или лактации.

К сожалению, из аппаратных методов диагностики нет доступного. Поэтому лечение назначается эмпирически.

Чем лечат остеохондроз при беременности

Даже в такой период как беременность, когда нужно с осторожностью относиться к выбору метода лечения, есть разные способы уменьшения боли. Самое главное, во время лечения остеохондроза при беременности, нужно узнать у своего гинеколога, о возможных побочных эффектах, назначенного метода. Но доказано, что следующие способы не нанесут никакого вреда ни плоду, ни маме:

  1. Мази, которые не имеют в составе НПВС. Они носят местный характер и потому никак не влияют на здоровье будущего малыша.
  2. Мануальная терапия поможет снять боль и напряжение. Но ее не рекомендуют получать в 3 триместре.
  3. Лечебная гимнастика полезна для здоровья на любом сроке. Главное правильно подобрать упражнения, например:
    • Кошечка. Женщина становится стоя на колени с упором в руках. Медленно выгибая спину дугой и на выдохе прогибая вниз;
    • Сидя на коленях, на вдохе аккуратно откинуть спину назад и на выдохе вернуться в исходное положение;
    • Беременная встает на мягкий коврик, ноги раздвигая по ширине плеч. Затем аккуратно поворачивая корпус вместе с вытянутыми руками, сперва в одну сторону, потом другую;
    • Каждый вечер нужно делать круговые движения плечами, это помогает снять нагрузку и уменьшить боль;
    • В положении сидя голову нужно опрокинуть назад. При этом нужно попытаться левым ухом – левого плеча, правым ухом – правого;
    • при грудном остеохондрозе, нужно встать и на вдохе опустить руки по швам, а на выдохе поднять наверх;

    Так-же существует йога для беременных. Упражнения для шейного и грудного отдела позвоночника вы найдете в видео:

  4. Народные рецепты. Например, компрессы на основе отвара зверобоя, корня одуванчика.
  5. Ношение специального беременного бандажа или корсета.
  6. Правильное питание.
  7. Хорошо помогает снять боль, если лечь на ровный пол на 5-7 минут и попытаться расслабится.

Чем лечат остеохондроз при ГВ

В период грудного вскармливания рекомендуют следующие методы лечения остеохондроза:

  • В качестве медикаментозной терапии разрешены компрессы из трав и перцовый пластырь.

    Мази и лекарства способны нанести вред еще не окрепшему ЖКТ младенца;

  • Массаж при ГВ, способен снизить приток молока, поэтому этот метод разрешен только в том случае, если вы прекращаете кормить ребенка грудью, и переходите на смеси;
  • Водные процедуры хорошо помогают с борьбой против остеохондроза. Но такие занятия не приносят быстрого результат. К тому же если в бассейне вода меньше 30С, то есть вероятность заработать лактостаз;
  • Чтобы уменьшить нагрузку на спину, рекомендуется носить ребенка в слинге;
  • Желательно чтобы спальное место было снабжено специальным жестким ортопедическим матрасом.

В конце, хотелось бы дать несколько советов, которые помогут вам предотвратить эту неприятную болезнь:

  • еще на стадии планирования беременности, нужно начать правильно питаться и ровно держать осанку;
  • при возникновении любого вида боли, лучше сразу обратиться к врачу – болезнь легче вылечить на ранней стадии;
  • больше находитесь на свежем воздухе;
  • носите дородовой бандаж;
  • нельзя делать резких движений, сильно перетруждаться или поднимать тяжести;
  • как только вы узнаете о беременности, снимите высокие каблуки и надевайте удобную обувь.

И пусть беременность будет самой легкой!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Добавить комментарий